Osteoporose: doença silenciosa
Sedentarismo, tabagismo e alcoolismo podem causar perda da massa óssea
Por Thalis Araújo
Doença silenciosa que pode trazer danos irreversíveis ao sistema esquelético humano, a osteoporose causa a perda da massa óssea. A alteração compromete a microarquitetura do osso, tornando-o mais frágil e vulnerável a fraturas.
De acordo com informações do Ministério da Saúde, estima-se que cerca de 50% das mulheres e 20% dos homens com idade igual ou superior a 50 anos sofrerão uma fratura osteoporótica ao longo da vida.
MORTALIDADE:
Ainda segundo a pasta, dados norte-americanos apontam que cerca de 5% das pessoas que apresentam fratura de quadril morrem durante a internação, 12% morrem nos três meses seguintes e 20% perdem a vida no ano seguinte ao da fratura.
A reumatologista do Hospital Jayme da Fonte, Helena Carneiro Leão, identifica que essa doença tem fatores de risco ligados a hábitos de vida. Geralmente, o diagnóstico é obtido já quando o quadro do paciente é considerado grave.
"É uma doença frequente em mulheres no período pós-menopausa, mas existem muitos fatores de risco, como vida sedentária, tabagismo, alcoolismo e ausência de uma dieta adequada com suporte de cálcio e vitamina D", explica.
Existem doenças que também podem aumentar o risco de desenvolvimento da patologia óssea, como câncer, HIV, artrite reumatoide, hemofilia, insuficiência renal e talassemia.
"A predisposição familiar também é um dos fatores que a gente coloca como importantes, bem como histórico de fraturas ou fragilidades nas famílias", complementa.
Já o tratamento pode ser medicamentoso ou não medicamentoso. Depende do caso. Em pessoas que possuem baixa densidade mineral ou fraturas, o mais indicado é trabalhar para prevenir perda óssea adicional, com intuito de reduzir o risco de novas fraturas.
CUIDADOS:
Em ambientes como o quarto, é importante que a pessoa sentada na cama consiga apoiar os pés no chão, evitando tonturas. A mesa de cabeceira deve estar 10 cm mais alta do que a cama e com bordas arredondadas.
O ideal é que esteja fixada no chão ou na parede, evitando que se desloque caso a pessoa precise se apoiar nela. Pisos antiderrapantes em áreas molhadas, como boxes e corredores, podem evitar quedas.
"A prevenção contra osteoporose está, basicamente, no acompanhamento médico. Hoje, atividades físicas, como musculação e caminhadas, são essenciais. Para os idosos, o trabalho é voltado para o equilíbrio. Também é recomendada uma dieta adequada com um suporte de cálcio", recomenda a reumatologista.